L'arthrose déformante de l'articulation du genou est appelée gonarrose en médecine, il s'agit d'une maladie dégénérative dystophique dans le cartilage hyalin du genou, qui couvre les condiles fémoraux et tièdes.
Avec l'arthrose de l'articulation du genou, les symptômes sont progressivement développés, pendant des années, la principale manifestation de la maladie est la douleur, la raideur pendant le mouvement. C'est le gonarrose qui est considéré comme la maladie la plus courante entre l'arthrose des autres articulations, comme l'arthrose de la hanche, l'arthrose des articulations ou des épaules du coude et les phalanges des doigts.
La plupart du temps, la maladie affecte les visages de plus de 40 ans, les femmes sont plus sensibles à l'arthrose. Parfois, il se développe chez les jeunes dans le contexte des blessures ou des athlètes de charge excessive.
Ostéoarthrite du genou: symptômes, causes, étapes de la maladie
Symptômes de l'arthrose du genou.
Il peut y avoir plusieurs symptômes de maladie grave (arthrite osseuse, articulations), et toutes ne se produisent pas en même temps, mais les tissus cartilagineux sont progressivement détruits.
Considérez les symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou à tous les stades (étapes) de la maladie.
Au stade initial, le patient a un minimum d'inconfort, mais même une douleur légère mais assez aiguë dans l'articulation du genou commence à apparaître. Un problème pour devenir un voyage ou une longue randonnée devient problématique. De plus, la douleur qui soutient le corps commence à aggraver et la personne devient déjà inconfortable sur les genoux, après un effort physique ou lorsqu'il s'élève des positions sédentaires, lorsqu'il y a une charge dans la partie inférieure des membres. Dans de tels cas, ils ressentent une douleur aiguë dans le cartilage ou dans l'articulation du genou. Une telle douleur va rapidement, mais à chaque fois qu'il revient.
À l'étape suivante de la maladie, non seulement les sensations douloureuses sont améliorées, mais commencent également à modifier le genou. En raison du liquide accumulé dans le tissu cartilagineux, les genoux peuvent devenir sphériques et légèrement gonflés.
De plus, tout est pire. Si la maladie n'est pas traitée, le processus de circulation sanguine est modifié dans le genou, la zone de la sécheresse du cartilage hyalin et le cartilage lui-même peut être brisé, après quoi il commencera à s'effondrer, et plusieurs types de croissance commenceront à apparaître dans la structure osseuse. À ce stade, le mouvement du cartilage est déjà très difficile, et chaque étape est donnée à une personne souffrant de difficulté. La marche provoque une douleur intense, qui ne se termine pratiquement pas, et l'inconfort, la dégénérescence du cartilage se produit.
La dernière étape de la maladie est lorsque l'articulation du genou est déjà complètement affectée, il n'y a pas de tissu de cartilage dans le genou et qu'une personne sans soutien ne peut tout simplement pas s'asseoir et se lever, ne peut pas se déplacer complètement, sans ressentir une douleur intense dans ses mouvements.
Symptômes qui doivent réagir. Une personne doit réagir même lorsque la douleur qui se produit dans le genou commence par le moindre stress et le moindre stress dans la jambe, lors de la marche ou du squat, il y a un croquant de genoux, lorsque les mouvements sont dégoûtés, leurs jambes se fatiguent rapidement, le gonflement apparaît sur les genoux.
Que faire si les articulations font mal? Si les articulations des genoux ont commencé à faire mal ou s'il y avait une douleur aiguë dans les tasses lorsque vous vous levez et vous asseyez, consultez immédiatement un médecin. N'attendez pas que l'arthrose de l'articulation du genou n'ait complètement frappé l'articulation et le cartilage du genou, allez chez le médecin dès qu'il a ressenti les premiers symptômes de la maladie. N'oubliez pas que lorsque la maladie a déjà complètement impressionné le tissu du cartilage, la déformation de l'os se produit et la douleur ne diminue pas par jour, la nuit ou lors de la marche, ou sans elle.
Quand contacter un rhumatologue? Une personne doit aller dans un rhumatologue dans les premières manifestations (symptômes) de la maladie.
Les principaux symptômes de l'arthrose. Les principaux symptômes de l'arthrose du genou, dans lesquels vous devez développer votre attention: les douleurs de toute intensité et force sur les genoux ou un genou, qu'une personne ressent en soulevant une position assise ou couchée, en marchant; la douleur qui se manifeste dans les lunettes de genou pendant les ascenseurs des escaliers; L'apparition du syndrome de la douleur immédiatement après une personne quitte un état de repos, par exemple, se lève après s'asseoir et commence à se déplacer.
Les causes de l'arthrose de l'articulation du genou.
L'arthrose de l'articulation du genou peut frapper une personne pour plusieurs raisons: c'est l'âge (au fil des ans, le cartilage s'use), et une physiothérapie intense dans la jambe ou la jambe, et plusieurs types de blessures au genou, et bien plus encore.
Les principales raisons du développement de l'arthrose:
Embonpoint.
Âge des personnes âgées.
Héritage.
Ostéoporose.
La carence dans le corps des vitamines et les oligo-éléments utiles nécessaires aux os.
Travail spécifique avec des charges constantes dans les tasses des genoux.
Troubles métaboliques.
Sports (entraînement intensif, chargement d'une jambe ou des deux jambes).
Blessures au genou.
Pour éviter le handicap, vous devez consulter un rhumatologue à temps pour une assistance qualifiée.
Qu'arrive-t-il à l'articulation avec l'arthrose.
À chaque étape de la maladie, ses modifications se produisent dans le cartilage, dans les articulations et les os des genoux.
Ensuite, au début du développement de la maladie, le cartilage adoucit dur, devient très vulnérable. De plus, les microcks et les petites déchirures, qui augmentent progressivement, apparaissent à la surface des articulations. L'étape suivante: le cartilage commence à croître et à augmenter de l'épaisseur. La dernière étape est la destruction complète du cartilage dans une section spécifique ou un individu de l'articulation.
Ostéoarthrose de l'articulation du genou, degré de maladie
Tous les rhumatologues révèlent les trois degrés d'arthrose du genou humain.
D'abord. Il se caractérise par un léger rétrécissement des créneaux directement entre les articulations elles-mêmes, ce qui entraîne un léger inconfort et il n'y a pas de restrictions de mouvements.
Le second. Dans ce document, les médecins indiquent un rétrécissement prononcé des fissures entre les articulations, la formation d'ostéophones et de kystes, l'apparition d'un fort croquant sur les genoux.
Le troisième et le dernier. Il y a un changement dans les formes d'ostéophytes, il y a un changement partiel ou complet (destruction) des os, le mouvement des jambes sur les genoux devient impossible.
Le degré d'arthrose de l'articulation du genou
Ostéoarthrose de l'articulation du genou 1. À ce stade, la maladie n'appartient que, le cartilage est presque complet et les os ne sont pas déformés. À l'heure actuelle, les gens ressentent des douleurs rares dans les tasses de genoux avec des charges frivoles dans leurs jambes. Ces douleurs passent, mais ensuite ils surviennent encore et encore, ils passent et apparaissent encore, ils deviennent plus fréquents, le gonflement peut commencer, qui, selon l'observation des patients, a lieu sans prendre de pilules et l'utilisation de pommades.
Surrosy de l'articulation du genou 2 degrés. Cette étape est déjà caractérisée par des douleurs légèrement grandes par rapport à l'étape initiale. La douleur se produit non seulement s'il y a une charge intensive, mais aussi avec une promenade ordinaire, lors de l'augmentation de la gravité, lorsqu'elle s'élève d'une position assise. Un autre croquant de genoux commence à écouter. Déjà au stade indiqué commence progressivement, lentement ou intensément (selon l'individualité du corps), l'articulation est déformée, les mouvements humains sont limités.
Ostéoarthrose de l'articulation du genou 3 degrés. En fin de compte, et c'est le troisième, le degré de notre maladie, les symptômes sont déjà très exprimés, la douleur dans les articulations du genou est régulière et la modification des os est déjà remarquable à l'œil. La mobilité humaine est presque complètement limitée, il est très difficile pour le patient de choisir une position pratique pour lui-même, la douleur ne diminue pas.
Ostéoarthrose d'articulation la plus surleuse: symptômes et traitement
Les symptômes généraux comprennent:
la sensation de douleur dans les tasses des genoux lorsqu'une personne bouge (le début de la maladie);
Douleur dans les zones touchées, qui se renforcent chaque jour;
Douleur nocturne dans les articulations du genou;
œdème dans les zones touchées par la maladie;
Sèche rugueuse rugueuse coulée sur les genoux;
Déformation des os dans les endroits touchés par la maladie.
Les principaux symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou
Les principaux symptômes de l'arthrose (le principal, selon les médecins-Russia) sont de quatre.
Ceux-ci incluent:
douleur pendant le mouvement des genoux;
Crunch sec dans les endroits touchés;
réduction de la capacité de déplacer les jambes malades;
Modifications des zones affectées externes (complète ou partielle).
Diagnostic et traitement de l'arthrose de l'articulation du genou.
Après avoir soigneusement examiné le patient, le rhumatologue évalue la situation, tournant son regard vers les changements visibles par l'œil dans les zones d'un genou ou des deux et de sa mobilité directe. La méthode d'enquête établit des lieux de douleur et de croquant, ainsi que l'intensité de ces douleurs.
En plus d'une ligne X pour le patient, le médecin prescrit la tomographie informatisée et (o) la résonance magnétique. Ces études sont nécessaires pour établir un diagnostic précis et prescrire le traitement correct.
Traitement de l'arthrose du genou, méthodes de traitement
Le traitement de l'arthrose de tout stade de l'articulation du genou comprend:
Méthodes de traitement utilisant des médicaments;
Méthodes de traitement utilisant une thérapie d'exercice et une physiothérapie spéciale;
Méthodes de traitement utilisant le massage le plus ordinaire;
Intervention chirurgicale.
Ce qui donne une thérapie efficace.
Une thérapie efficace prescrite par un médecin contribue à:
élimination de la douleur aiguë;
La restauration du tissu cartilagineux détruit (si possible, le résultat dépend du degré de maladie);
Augmentation de la mobilité conjointe.
Dans l'élimination de l'arthrose du genou, la thérapie d'exercice joue un rôle spécial, un régime spécial basé sur les légumineuses et les produits laitiers et les massages. Si la thérapie prescrite pour une raison ou une autre ne montrait pas le résultat souhaité, une opération a été prescrite au patient pour installer une prothèse spéciale qui remplace l'articulation.
Ostéoarthrite articulaire du genou: traitement, médicaments
Un traitement compétent avec l'arthrose des tissus cartilagineux de l'articulation du genou (violations de la composition du cartilage) prescrit par le rhumatologue comprend un complexe de médicaments entier. Ce complexe de traitement comprend généralement:
Nesteroid, visant à éliminer l'inflammation, les médicaments.
CONDROPTECTEURS.
Crèmes ou pommades spéciales.
Agents thérapeutiques sur la base des compresses.
La plupart du temps, pour le traitement de l'arthrose du cartilage du genou, l'ibuprofène de la recette des médecins de tout fabricant, production d'indométhacine, de kétoprofène, de diclofénaco, pyroxique et autres.
La nomination de ces médicaments contribue à l'élimination rapide de la douleur, à la suite de laquelle le patient peut commencer un traitement fructueux d'autres manières: la méthode de massage, les exercices médicaux, etc.
Quant aux pommades, plus fréquemment pour le patient l'utilisation (frotter avec des mouvements de massage dans la zone douloureuse) de tels médicaments sous forme de pommades denses (crèmes) et de gels, tels que le diclofénaco, le fastum, le fededon, le transivazin, le dolgit et d'autres.
La liste des gels et des pommades spéciales: les préparations externes pour les articulations sur le marché pharmacologique moderne sont très larges et diverses et, par conséquent, sur la recommandation d'un médecin, le patient peut choisir entre le nombre total le plus approprié et le plus efficace spécifiquement dans son cas.
Certaines des recettes les plus populaires pour la médecine traditionnelle contre l'arthrose du genou.
Traitement avec un brut brut ou le plus ordinaire. Pour le traitement, il est nécessaire (il est nécessaire de prendre trois feuilles de bardane (il est préférable de prendre des feuilles de jeunes), de les rejoindre au genou douloureux et de les envelopper de gaze, qui est vendu dans n'importe quelle pharmacie ou bandage. En plus de Marley, il est également préférable d'utiliser une cicatrice chauffante.
Avec l'arthrose et le jus de plante, la Ceandine aidera. Vous devez acheter ou obtenir vous-même du jus de célandine. Ayant saturé dedit jus d'un linge ou de tout autre tissu naturel, appliquez-le à un point douloureux pendant 45 à 55 minutes. Après avoir éliminé le bandage, l'articulation graisse immédiatement avec n'importe quelle huile végétale. Répétez le traitement pendant au moins 10 jours, puis prenez la même pause et répétez à nouveau le cours.
Traitement de l'arthrose par une dent de lion. Pour une telle thérapie, il sera nécessaire de faire une collection de fleurs d'une dent lion florissante. Pour obtenir l'effet approprié, les guérisseurs folkloriques recommandent que les patients mangent quotidiennement cinq fleurs de dent lion avec un estomac vide, précédemment abaissé dans de l'eau chaude bouillie et lancée. De plus, à partir des fleurs de dent lion, vous pouvez faire une perfusion spéciale de broyage. Pour ce faire, une banque est prise, qui est précédemment traitée avec de l'eau bouillante, à moitié pleine de fleurs de dent lion et est versée (seconde moitié du pot) par n'importe quelle colonie conventionnelle. Le produit est placé dans un endroit sombre et se ferme sous le couvercle. Après 30 jours, la perfusion peut être utilisée pour frotter les taches douloureuses. Les mouvements de frottement sont effectués dans un calendrier pendant 20 à 30 secondes par genou.
Après avoir utilisé ces compresses, environ 75% des patients indiquent une amélioration significative de leur état, une diminution de la douleur et une disparition presque complète d'un cortex caractéristique des genoux.
DevraitN'oubliez pas que les recettes de médecine traditionnelle ne traitent pas de la maladie, elles ne peuvent compléter que le cours thérapeutique du traitement médicamenteux, ce qui rend ce cours plus efficace.
Si vous préparez l'un des médias traditionnels ou préparez correctement les matières premières pour ledit outil, il ne peut pas indépendamment, il est préférable d'acheter de tels composants dans une pharmacie ou de demander à collecter des plantes de personnes bien informées (guérisseurs, grands-mères).
Gymnastique thérapeutique
Un endroit spécial dans le traitement de l'arthrose dans les genoux est occupé par une gymnastique thérapeutique spéciale (thérapie d'exercice). Les patients sont prescrits, quel que soit le processus de traitement pour améliorer l'écoulement et la sortie du sang dans une zone affectée, augmenter la force musculaire et prévenir les contractures. Il est montré avec l'utilisation de médicaments spéciaux.
Le LFK pour l'arthrose n'est pas du tout un traitement spécifique, c'est une méthode auxiliaire pour lutter contre la maladie prescrite en combinaison avec un cours spécial de médicaments.
Plusieurs exercices thérapeutiques de gymnastique pour le traitement et la prévention:
Il est nécessaire d'aller dans un endroit difficile (sol). Pliez et étendez immédiatement les genoux immédiatement avec les deux jambes. Il est recommandé de répéter les exercices pendant 3 à 5 minutes avec la fréquence la plus élevée possible en une journée. La charge dans les deux jambes doit être la même.
Allongé sur le dos, sur le sol, traversez les jambes avec des ciseaux (pied sur la jambe, d'abord la jambe droite d'en haut, puis d'en bas), tenant les genoux dans un état exposé. Il est recommandé de répéter ces mouvements chaque jour. Les exercices ne doivent pas provoquer d'inconfort, avec douleur, il est préférable d'abandonner un tel exercice.
Couché face vers le haut, dans un endroit solide, le poussant à son tour vers l'estomac, pliant une autre jambe au genou. Ces mouvements, effectués quotidiennement, aideront à l'exclure de la zone de risque. Il est recommandé que les exercices soient répétés tous les jours pendant 3-4 minutes avec la fréquence la plus élevée possible. La charge sur les deux jambes, comme dans le premier cas, devrait être la même.
Une thérapie d'exercice pour le traitement de l'arthrose du cartilage articulaire du genou apportera plus d'avantages s'il combine des exercices thérapeutiques avec un massage spécial.
Des changements visibles dans la maladie avec l'utilisation d'exercices de physiothérapie chez le patient peuvent se produire dans 7 à 10 jours.
Si vous ne pouvez pas effectuer une thérapie d'exercice vous-même, il est préférable de rejeter les exercices.
Outrosis de l'articulation du genou: les premiers symptômes, le traitement, la prévention et le régime alimentaire
En bref, ils aimeraient se rendre compte qu'après avoir découvert les premiers symptômes de la maladie, et ce sont des douleurs dans les articulations du genou et un croquant caractéristique, aller immédiatement chez le médecin et commencer un traitement spécial avec des médicaments.
Un régime qui aidera à l'arthrose.
Immédiatement si vous trouvez l'arthrose ou pour prévenir la maladie, vérifiez le régime de votre régime alimentaire habituel. Dans le régime alimentaire quotidien, il doit y avoir une vapeur ou une ébullition. Il vaut mieux que les aliments qui ont un effet bénéfique sur les os, les ligaments, les articulations et le cartilage sont utilisés dans les aliments. Ces produits comprennent: toutes les légumineuses, le fromage cottage, les variétés dures de fromage, la soupe, le poisson cuit au four, le poisson cuit au four, les noisettes, les amandes, la citrouille, les courgettes, les carottes, le brocoli et le chou-fleur, préparés en fonction des os.
Un régime décrit ci-dessus n'est pas une méthode de traitement spécifique, pour un traitement efficace, il doit être utilisé en combinaison avec des médicaments, des exercices médicaux et des massages.
Le premier groupe de raisons: facteurs héréditaires et d'âge
Héritage
L'arthrose de l'articulation du genou est une maladie dans laquelle une prédisposition héréditaire est assez prononcée. Donc, si vous êtes une femme et que votre mère souffrait d'arthrose sous quelque forme que ce soit (pas sur tous les genoux), la probabilité d'obtenir cette maladie est 2 à 3 fois supérieure à celle de la population. Si vous avez des sœurs et que vous en avez également assez de l'arthrose, la probabilité de leur apparence est encore plus.
De plus, il existe des maladies avec une prédisposition héréditaire dans laquelle le tissu conjonctif est affecté, la collagénose qualifiée, qui comprend, par exemple, un syndrome de Sticler. En présence de tels défauts par le collagène, une substance qui fait partie des ligaments, la probabilité de développer la maladie augmente également.
En partie à ce groupe de causes d'arthrose du genou, les maladies du système endocrinien sont adjacentes: le diabète sucré, le manque d'hormones sexuelles féminines dans la ménopause et une série d'autres conditions.
Âge
Malheureusement, plus la personne est élevée, plus le risque d'ostéoarthrose est élevé. Cela est dû au fait qu'avec l'âge du cartilage pour la régénération et la restauration, et le métabolisme dans les articulations se détériore.
Donc, si à l'âge de 45 ans, cette maladie souffre de 1, 5 à 3 à 4% de la population (données américaines), alors presque tous les tiers sont malades dans l'intervalle de 45 à 65 ans (30%). Et à l'âge de 65 à 85 ans, la fréquence du développement des maladies augmente à 80% ou plus!
De plus, chez les patients atteints d'âge mature, le développement de la maladie est influencé non seulement par l'âge en soi, mais aussi par des changements hormonaux. Ensuite, chez les femmes à la ménopause, la probabilité de développement de l'arthrose augmente brusquement. Cela est dû au fait que les œstrogènes (hormones sexuelles féminines) régulent les processus de métabolisme dans les articulations, le cartilage, les os et les ligaments. Lorsqu'ils deviennent plus petits (lorsque la ménopause), le métabolisme dans ces tissus s'aggrave et le risque d'ostéoarthrose augmente considérablement.
Deuxième groupe de causes: maladies congénitales et acquises du système musculo-squelettique
Inflammation de l'articulation
L'inflammation de l'articulation du genou (arthrite, avec plus de précision, unités) est l'une des causes les plus courantes de gonarrose. Malheureusement, la plupart des micro-organismes qui pénètrent dans l'articulation et provoquent leur inflammation contribuent au fait que le cartilage délicat est déformé. Dans le même temps, sa nutrition aggrave considérablement, la forme des surfaces cartilagineuses des os changent, etc.
Pour toutes ces raisons, le glissement normal du cartilage dans les os articulaires est modifié. Cela conduit à un traumatisme de cartilage supplémentaire, aggrave le volume de mouvements dans l'articulation et, jusqu'à la fin, crée un terrain très fertile pour le développement de l'ostéoarthrose.
Opérations et blessures au genou
Une autre cause commune de la maladie est la présence de blessures au genou et d'interventions chirurgicales. Très souvent, il y en a l'un et l'autre, par exemple, lorsque, à la suite d'une blessure sportive, une élimination opérationnelle du ménisque est effectuée. La fonction normale de l'articulation est affectée, la charge dans le cartilage change, s'intensifie dans les lieux atypiques et, par conséquent, l'ostéoarthrose du genou est formée.
Trouble métabolique dans le corps
Le tissu du cartilage dans les articulations est l'un des rares, dont la nutrition ne se produit pas par l'approvisionnement en nutriments à travers des vaisseaux sanguins. Le cartilage est «mange» par la diffusion des nutriments du liquide synovial, ainsi que directement des glandes pinéales selon le même principe.
Il s'agit d'un mécanisme assez subtil et fragile, par conséquent, si plusieurs troubles métaboliques se produisent dans le corps, il peut se casser et cesser de fonctionner. Par conséquent, certaines maladies dans lesquelles le métabolisme dans le corps est très perturbé peut contribuer à l'ostéoarthrose.
Ces maladies comprennent la goutte primaire et secondaire, la chondromatose articulaire, l'hémochromatose, l'oconose, ainsi que la maladie de Wilson-Konovalov et une série d'autres maladies. De plus, les maladies endocriniennes peuvent également être ajoutées à ce groupe qui affecte également le métabolisme dans tout le corps: le diabète sucré et le manque d'hormones sexuelles féminines (œstrogènes) dans la vieillesse due à la ménopause.
Troisième groupe de raisons: des charges plus importantes et le cartilage microtraum
Sports et travail physique dur au travail
Comme déjà mentionné, la nutrition du cartilage est un mécanisme très subtil qui peut interrompre non seulement les problèmes de métabolisme, mais aussi augmenter les charges dans l'articulation du genou.
Cela se produit assez fréquemment avec des sports intensifs, ainsi que lorsque le travail d'une personne implique une activité physique élevée, ainsi qu'une position prolongée sur les pieds sans la capacité de s'asseoir et de se détendre.
Dans le même temps, certains groupes musculaires (par exemple, les muscles au fond de la jambe et de la cuisse) sont excessifs. Cela aggrave la nutrition dans les muscles et les articulations, ce qui signifie qu'il y a des problèmes de métabolisme à l'intérieur du cartilage, lorsque le cartilage n'a tout simplement pas le temps de récupérer après un effort physique aussi fort dans l'articulation.
Diagnostic d'arthrose
L'arthrose de l'articulation du genou doit être différenciée (distinguant) des maladies rhumatismales et inflammatoires et d'autres présentant des symptômes similaires.
Pour cela, une norme d'examen standard a été adoptée, qui comprend une analyse du sang biochimique générale, un examen radiographique, une résonance magnétique et une échographie.
Avec l'arthrose, une analyse sanguine ne révèle pas des écarts significatifs par rapport à la norme. Un changement de composition sanguine, une augmentation du niveau des cellules immunitaires et des anticorps indique généralement une autre maladie.
Étant donné que l'arthrose ne se manifeste en aucune façon dans l'analyse, la seule façon fiable de le diagnostiquer est un examen matériel.
La rayon X, en tant que méthode d'examen la plus courante et bon marché, est capable de s'identifier à une précision relative de l'arthrose et de son stade.
Dans l'image, les changements structurels dans les articulations et les os se distinguent clairement. L'examen X-Ray permet de détecter les déformations structurelles, déterminant des défauts sur les surfaces articulaires.
Pour une détermination fiable de la gonarrose et du stade de son développement, un examen supplémentaire est utilisé avec les rayons x: en échographie, résonance magnétique ou tomodensitométrie.
La méthodologie de diagnostic de l'arthrose est conçue pour garantir la détection précise de la maladie dans les premiers stades du développement, qui la traitera efficacement.
Malheureusement, en raison des détails de la maladie, l'efficacité de cette approche est petite: les patients sont enclins à ne pas prêter attention à la faible douleur et au chrome léger, et sont déjà ramenés au médecin au deuxième ou troisième étape de la gonarrose.
Recommandations supplémentaires: prévention
Les mesures préventives visent à éliminer les facteurs de risque qui conduisent au développement de l'arthrose.
Il est recommandé de participer à une activité physique modérée. Dans ce cas, les blessures possibles, la écrasement et l'hypothermie des articulations doivent être évitées.
Comme indiqué ci-dessus, aucun lien entre le régime alimentaire et le risque de développer l'arthrose n'a été établi.
Cependant, il est recommandé de réduire la consommation d'aliments salés et épicés, d'alcool et de cigarettes: cela améliorera l'état général du corps et réduira la charge dans l'articulation.
En présence d'une histoire familiale, qui indique une prédisposition génétique, un examen physique doit être régulièrement reçu. En général, la prévention de l'arthrose est de mener un mode de vie modéré. Il est important de ne pas démarrer la maladie et de consulter un médecin avec le moindre soupçon d'arthrose.
